Чёрная Сотня :: Просмотр темы

сергий фролов писал(а):

я деревянный.гибкости-ноль.только бокс.или душить.в боксе-подавал надежды

в принципе и у этого парняги-МС.который сделал-не все в порядке с гибкостью.поэтому и браковали его наверное.мы-другим взяли

А,по выносливости силовики как?Кросс,полоса препятствий и т.д..В борьба кроме техники и тактики,важна выносливость-не только физ.сила,но и дыхалка,способность вести изнурительную схватку не на раз-два а,десятки минут,терпеть боль,удушье не только от приема но и от дыхания противника.Да и разве лифтерам не охота побороться?

Автор:	Максим Алтайский [ Вс янв 27, 2013 8:15 pm ]
Заголовок сообщения:	Вопрос экспертам
Прежде всего уважаемому мной Сергею Фролову. Не подскажите ли вы такой график силовых именно тренировок, чтобы сила и выносливость повышались, а скорость и подвижность в борьбе - нет? Вешу 88 килограммов при росте 183. Занимаюсь дзюдо. Тренер говорит, что идти по лифтерской программе (а я шел) нельзя, теряешь скорость.

Автор:	сергий фролов [ Вс янв 27, 2013 8:42 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
слушай историю,Максим. лет 10 назад твой покорный слуга познакомился с одним пареньком,который недавно ЗАВЕРШИЛ активные занятия самбо-дзюдо. слово за слово-он стал заниматься.по моей дубовой методике.скажу сразу-тяжелые тренировки.для начала нужно бы знать твои точные результаты в троеборье(жим лежа,присед,становая тяга)потому что он-все таки 120 килишек то жал уже. короче итог-он опять начал тренировки свои по самбо.только-намного реже чем раньше.упор сделали на силу. итог-он мастер спорта.если хочешь ,в личку напишу его имя-фамилию. найдешь его в интернете-спросишь сам. но в принципе я тебе так скажу.если ты до своих лет звезд не хватал,то путь у тебя один-бомбить силу.и на этом-выигрывать.технарем в борьбе-далеко не каждому дано стать.как и в футболе. а спомощью силы можно мастера сделать. П.С.год назад этот мой паренек вернулся из армии,мы случайно встретились и он своим друзьям во всеуслышание заявил: вот этот человек сделал меня мастером спорта. к слову-тренера от него не в восторге.именно поэтому.мы все сделали по своему.они считают что он-"не умеет бороться". но это из той же оперы,что воспоминания пенсионеров про "спартаковский футбол" соревнования выиграны.и плевать на тренеров,которые ничего не смогли для тебя сделать.а сейчас просто ревнуют,из-за того что "все сделано неправильно" отпиши-сколько тебе лет и результаты в трех движениях.а я сразу тебе скажу-реально через год стрельнуть или нет.

Автор:	Максим Алтайский [ Вс янв 27, 2013 8:54 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
Жим 100 Тяга 130 Присяд 120 На данный момент, года два занимаюсь не по программе, так, 2 раза в неделю. 20 мне исполнилось недавно. Сергей, если вам не сложно, буду благодарен!

Автор:	сергий фролов [ Вс янв 27, 2013 9:10 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
завтра в первой половине дня отпишу.расставь для начала правильные акценты в голове.не лови неуловимое.будешь убойным кабаном и тупо всех сломаешь!вот к этому и пойдем. но главное-в головушке рубильничек переключи.

Автор:	Максим Алтайский [ Вс янв 27, 2013 9:12 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
Спаси вас Господь!

Чёрная Сотня http://www.sotnia.ru/forum/

Вопрос экспертам http://www.sotnia.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=15517	Страница 1 из 2

Автор:	сергий фролов [ Вс янв 27, 2013 9:20 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
и тебя,Максимушка

Автор:	сергий фролов [ Пн янв 28, 2013 11:46 am ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
отписал в личку.дерзай Максим.только читай ВСЕ и внимательнее.

Автор:	Федор* [ Пн янв 28, 2013 12:04 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
С 10-и лет занимался борьбой-классика(сейчас называется греко-римская) и самбо.Был бокс и рукопашка,но борьба основное и любимое.Сейчас хожу нерегулярно.к сожалению в то же зал что и в детстве,даже периодически встречаю тех с кем занималмя..По силе,это основное,недавно боролись по правилам-греплинга-техника важна беспорно,но выигрывают сильнейшие...Другой пример,имеем опыт-кадочниковцы-сильному борцу их заломы,рамочки по барабану..С силовиками был опыт-штангист,сильный,но не выносливый,тела не чувствует,равновесие не держит-куча мяса-может попался просто такой..Вообще гимнастика,атлетика борьба-единая дисциплина.

Автор:	сергий фролов [ Пн янв 28, 2013 12:16 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
насчет штангистов-к Мариушу Пудзяновскому http://www.youtube.com/watch?v=jQK3xDH7l9s

Автор:	Федор* [ Пн янв 28, 2013 12:28 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
Сергей ,Вы сами боретесь?

Автор:	сергий фролов [ Пн янв 28, 2013 12:33 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
я деревянный.гибкости-ноль.только бокс.или душить.в боксе-подавал надежды в принципе и у этого парняги-МС.который сделал-не все в порядке с гибкостью.поэтому и браковали его наверное.мы-другим взяли П.С.заставляли лет 5 назад боротся ходить на работе.но со мной редко вставал кто.а уж когда ключицу НЕЧАЯННО!!! сломал одному парню-так и вообще перестали.я нормально делаю удушение через руку.

Автор:	Иван_Васильевич [ Пн янв 28, 2013 12:37 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
А для шахмат есть рецепты тренировок?)

Автор:	Федор* [ Пн янв 28, 2013 12:43 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
сергий фролов писал(а): я деревянный.гибкости-ноль.только бокс.или душить.в боксе-подавал надежды в принципе и у этого парняги-МС.который сделал-не все в порядке с гибкостью.поэтому и браковали его наверное.мы-другим взяли А,по выносливости силовики как?Кросс,полоса препятствий и т.д..В борьба кроме техники и тактики,важна выносливость-не только физ.сила,но и дыхалка,способность вести изнурительную схватку не на раз-два а,десятки минут,терпеть боль,удушье не только от приема но и от дыхания противника.Да и разве лифтерам не охота побороться?

Автор:	Федор* [ Пн янв 28, 2013 12:45 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
Александр Владимірович писал(а): А для шахмат есть рецепты тренировок?) Если,он меня прикончит матом-я его через бедро,с захватом". В.С.Высоцкий.

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/

Автор:	сергий фролов [ Пн янв 28, 2013 12:49 pm ]
Заголовок сообщения:	Re: Вопрос экспертам
Федор* писал(а): сергий фролов писал(а): я деревянный.гибкости-ноль.только бокс.или душить.в боксе-подавал надежды в принципе и у этого парняги-МС.который сделал-не все в порядке с гибкостью.поэтому и браковали его наверное.мы-другим взяли А,по выносливости силовики как?Кросс,полоса препятствий и т.д..В борьба кроме техники и тактики,важна выносливость-не только физ.сила,но и дыхалка,способность вести изнурительную схватку не на раз-два а,десятки минут,терпеть боль,удушье не только от приема но и от дыхания противника.Да и разве лифтерам не охота побороться? чего теоретизировать на кофейной гуще?все это я знаю у меня сын 9 лет занимается. у меня лично-с выносливостью плохо.а боротьсяпо правилам-неохота без правил-всегда готов.желающих очень мало последний раз схватывался год назад-с борцом.120 кг.потом он благодарил что я не стал его добивать лежачего ногами.