|
Прежде чем начинать эту статью я бы хотел остановиться на причинах побудивших меня это сделать. Первое, это конечно желание поделиться с соратниками своими соображениями касательно тренировочного процесса, тем самым помочь им улучшить свои показатели как бойцов. Второе, это постоянные споры на форумах в разделе спорт о том каким спортом лучше заниматься. Многое из того, что здесь опишу начал применять, практикую в спортзале, отчего процесс тренировки приобрел прикладной характер. Также это своего рода попытка представить Национал-Социалистический взгляд на занятия ударными видами спорта. Каждый Национал-Социалист обязан, прежде всего, в себе нести дух бойца.
Начнем с того, что тренировочный спарринг в спортзале очень отдаленно напоминает схватку на улице. И дело не только в наложенных ограничениях на поединок, но и в самой ситуации, которая сама по себе является учебной, а потому не несет в себе должной психической нагрузки. Если в первом случае задача сводится к показу собственного превосходства в рамках заранее оговоренных правил, то во втором цель - "отключение", травмирование или уничтожение противника без ограничения в средствах.
Сразу оговоримся, что всевозможные спортивные секции это всего лишь спорт, который далек от реальной схватки. Цель спортивной секции подготовить чемпиона, а не бойца. Чемпион это лучший в поединке с ограничениями. Но скажите, какие ограничения могут быть в реальном бою? Разве только те, которые заложены в нашем сознание. Таким образом, задача сводится к тому, чтобы эти барьеры убрать. Успех в учебном спарринге, как правило зиждется на 2-х параметрах:
1. Техника
2. Физическая подготовка
Исход же уличного поединка зависит, прежде всего, от психической подготовки и того, на сколько человек развит тактически (последний пункт приобретается опытным путем и является по сути индивидуальным).
Если с первыми все более менее понятно то, как развить остальные два не совсем ясно.
Чтобы ответить на эти вопросы в полной мере, давайте попробуем разобрать все по пунктам:
1. Техника - в данном случае просто то или иное "правильное" исполнение удара, захвата, броска, передвижений, которые усваиваются многотысячными повторениями. На самом деле очень важный этап, но только в начальном этапе подготовки.
2. Физическая подготовка - условно можно разделить на 2 части: аэробные упражнения и атлетические, и то, и то тоже важно, но именно в тренировочном процессе, но никак не в процессе уличной схватки. Настоящий бой быстротечен и скор, если это бой между хоть сколько-то подготовленными людьми.
3. Психическая подготовка или психотренинг, пожалуй, краеугольный камень в деле формирования бойца. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понять, что нам мешает. Страх перед противником, страх перед болью, наконец, перед смертью? Инстинкт самосохранения, является тем механизмом, который позволяет человеку не делать фатальные глупости в повседневной жизни. Данное свойство является врожденным инстинктом и не так уж плохо по своей сути, даже скорей наоборот. Если задуматься, сколь он полезен для женщин, стариков и детей. Однако речь идет о подготовке бойца, человека сознательного готового пойти на риск сопряженный с потерей здоровья или даже жизни. Следовательно, нам необходимо научиться этим инстинктом управлять.
Здесь есть 2 пути:
1. Непосредственно через реальный опыт уличных столкновений или боевых действий. Однако минус этого способа в том, что не всегда у человека есть возможность его получить, да и сопряжен он с не малым риском для жизни и здоровья.
2. Через определенные методики по укреплению психики в спортзале, суть которых сводится к тому, что в спортзале должно быть страшнее, чем на улице. Достигается эта цель через ряд внешних раздражителей. Таковыми могут являться:
- Формирование установки в процессе учебного спарринга на добивание, то есть тренирующемуся должно быть ясно, что упав или проявив страх, он будет непременно забит как минимум до состояния нокдауна, а вовсе не так как это происходит в спортивных секциях, упал, значит, бой остановлен. Упав человек должен осознавать, что бой не остановится, а значит он должен превозмогая боль и самого себя продолжать схватку,
иначе будет растоптан.
- Болевой тренинг. Например, испытуемых ставят в спарринг. Позади них ставят по партнеру, которые начинают по команде наносить удары в бедро, если один из бойцов показывает, что ему больно задача второго непременно забить его до состояния нокдауна. Или например отказ от сдачи при взятии оппонента на болевой или удушающий. На самом деле вариантов много, все зависит от фантазии инструктора.
- Задание чрезмерной физической нагрузки, как вариант это могут быть спарринги продолжительностью более 10 минут, причем противники меняются через каждые 30 секунд. Спарринг заканчивается либо по истечении времени, либо из-за нокаута оппонента, другими словами человеку не оставляют выбор. Нельзя просто устать и поэтому остановиться или отказаться продолжать или ты продержишься до конца, или будешь нокаутирован. Или марш-бросок на 8-10 часов без остановок на туалет, отдых и прочее+
- Чрезмерная жестокость по отношению к тренируемым во время занятий. Еще раз повторюсь, на тренировке должно быть страшнее чем в реальной схватке.
- Спарринг без ограничения по времени. То есть не спарингующимся не оставляется выбор, один должен обязательно победить, соответственно второй должен непременно быть повержен.
- Препарация трупов, убийство животных. Хотя препарацию можно заменить просто на наблюдение за этим процессом, способ достаточно доступный особенно для тех у кого есть знакомые медицинских академий.
- Представление собственной смерти, как настрой перед тренировкой.
Еще раз напомню, что все зависит от фантазии инструктора, данные упражнения лишь база, на основе которой можно разрабатывать методы укрепления психики обучаемого.
Подобные достаточно простые упражнения помогают создать довольно напряженную обстановку во время тренировочного процесса, что в свою очередь повысить порог психической устойчивости обучаемого. Это, пожалуй, единственный способ подготовить более менее устойчивого бойца, даже при отсутствии реального боевого опыта.
В заключение хотелось бы затронуть еще один момент, касающейся техники и ее различий для спортивного и прикладного раздела. Начнем с того, что на спортивный поединок наложены большие ограничения, которыми просто необходимо пренебречь в реальной схватке. Годами выработанные стереотипы формируют не верное мышление, ну скажите, например, зачем бить рукой в лицо, если можно дарить в горло. Или возиться в партере, пытаясь взять руку на болевой, если можно без особого труда повредить человеку глаза или гортань, или просто вырвать клок мяса из физиономии противника зубами. Тоже самое касается и для ударов ногами, гораздо проще ударить в голень или в пах, нежели целить более высокие удары в корпус или голову. Или взять хотя бы лоукик, его можно бить только если этот удар у вас поставлен настолько, что сносит противника с ног иначе лучше забыть про использование этого удара, а заменить его на более действенные удары в коленную чашечку, который исполняется технически, по сути, также с той лишь разницей, что бьется не гольнем а носком. Данные удары необходимо периодически нарабатывать и в идеале доводить до уровня рефлекса.
И в завершении, если человек хочет научиться драться, он должен как можно больше драться, иного пути просто не существует.
(ИВАН ИВАНОВ)
|
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
