Почему бывшие спортсмены нередко уходят из жизни до 50 лет и что об этом известноКогда мы смотрим на олимпийских чемпионов или известных атлетов, кажется, что они буквально воплощают здоровье. Сильные, выносливые, дисциплинированные — создается впечатление, что болезни их обходят стороной. Но затем появляются новости о внезапной смерти известного спортсмена в 40 или 50 лет, и возникает закономерный вопрос: почему так происходит?
Дело в том, что профессиональный спорт и здоровье — далеко не всегда одно и то же. Умеренные физические нагрузки действительно полезны, а вот спорт высших достижений зачастую становится серьезным испытанием для организма. Пока человек находится в системе постоянных тренировок и медицинского контроля, тело справляется. После завершения карьеры накопленные последствия могут проявиться спустя годы.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причинойИсследования показывают, что одной из основных причин смерти бывших профессиональных спортсменов становятся заболевания сердца и сосудов.
Известны случаи, когда известные спортсмены уходили из жизни в сравнительно молодом возрасте. Среди факторов риска специалисты называют наследственные заболевания, последствия экстремальных нагрузок, невыявленные кардиологические проблемы, а в некоторых дисциплинах — использование запрещенных препаратов.
Особенно внимательно врачи относятся к профессиональному бодибилдингу. Некоторые научные работы действительно связывают применение анаболических стероидов и других препаратов с повышенным риском сердечно-сосудистых осложнений. Кроме того, серьезную нагрузку на организм создают большие объемы мышечной массы, постоянные силовые тренировки и экстремальная подготовка к соревнованиям.
Дополнительным испытанием становится так называемая «сушка». Во время подготовки к турнирам спортсмены максимально снижают процент подкожного жира и нередко прибегают к жестким ограничениям в питании и жидкости. Такое состояние нельзя считать физиологической нормой и поддерживать его длительное время невозможно.
Последствия травм могут проявляться спустя десятилетияНе меньшую проблему представляют травмы головы, которые характерны для контактных видов спорта.
У боксеров, хоккеистов, игроков в американский футбол и некоторых других спортсменов повторные сотрясения мозга способны приводить к развитию хронической травматической энцефалопатии. Заболевание может проявляться ухудшением памяти, изменением поведения, депрессией и другими неврологическими нарушениями спустя много лет после завершения карьеры.
Также существуют исследования, согласно которым бывшие профессиональные футболисты имеют более высокий риск развития некоторых нейродегенеративных заболеваний по сравнению с общей популяцией. Ученые продолжают изучать влияние многочисленных микротравм головы на здоровье спортсменов в долгосрочной перспективе.
Завершение карьеры становится серьезным психологическим испытанием
Еще одна проблема, о которой говорят спортивные психологи, — эмоциональное состояние после ухода из большого спорта.
Многие профессиональные спортсмены десятилетиями живут по строгому расписанию, посвящая тренировкам практически все свое время. После окончания карьеры привычный уклад резко меняется, исчезают соревнования, внимание болельщиков и привычные цели.
По данным различных исследований, значительная часть бывших спортсменов сталкивается с депрессивными состояниями и трудностями адаптации к новой жизни. Некоторым приходится заново искать профессию, перестраивать образ жизни и учиться жить без постоянного спортивного режима.
Организм тяжело переносит резкое прекращение нагрузок
После завершения карьеры многие совершают распространенную ошибку — практически полностью прекращают физическую активность.
Если организм десятилетиями привык к интенсивным тренировкам, резкий переход к малоподвижному образу жизни может привести к снижению выносливости, уменьшению мышечной массы, замедлению обмена веществ и постепенному набору веса. Вместе с этим возрастает риск развития сахарного диабета, ожирения и других хронических заболеваний.
Именно поэтому спортивные врачи рекомендуют бывшим профессиональным атлетам не прекращать тренировки полностью, а постепенно переходить на умеренную физическую активность, соответствующую возрасту и состоянию здоровья.
Почему представители некоторых видов спорта живут дольше
При этом нельзя говорить, что спорт в целом сокращает жизнь. Напротив, исследования показывают, что представители многих циклических видов спорта — например, бега, лыжных гонок, велоспорта и тенниса — нередко демонстрируют более высокую продолжительность жизни по сравнению со средними показателями населения.
Специалисты связывают это с преобладанием аэробных нагрузок, меньшим количеством тяжелых травм и отсутствием экстремальных методов подготовки, характерных для некоторых других дисциплин.
https://dzen.ru/a/akc8WCs2uClQ-71T
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
